Yoga Iyengar 始めました。

みなさんこんにちは。

 

冷やしシャンプー始めました。みたいですが。

 

アイアンガーヨガを始めることになりました。

 

イエンガーヨガともいうみたいですがみなさんはご存知ですか？

 

ある日のこと定期的に体のメンテナンスのために来られているヨガ上級者のかたの体が

 

いつもとは疲れ方がはっきりと違う日がありました。

 

そのことを質問したところ、いつもは体を強くするタイプのヨガをされているのだそうですが、

 

その日は体を整えるヨガをしてきたと仰るのです。それがIyenger Yogaだと。

 

そのかたはヨガをかなりのレベルでされていることは知っていたのですが、ここまで

 

体の変化を出せることに驚きました。

 

それ教えてください。ということで勧めていただいたヨガセンターに飛び込んできました。

 

フランス人の男性が講師でおられたのですが、身のこなし一つ一つが調和されていて只者ではないのが

 

はっきりとわかりました。

 

ものすごく濃密な1時間半のレッスン。

 

今まで使っていなかった筋肉に神経が通る感覚。。んーかなり快感でした！

 

ということで週に一度ののんびりペースですがじっくり続けていくことにします。

 

みんながこういうテクニックを身につけたら我々みたいなお仕事は廃業ですね！

でも本当はそれが一番いいわけですから、このヨガからしっかり学んで自分自身でも整える法を

みなさんにお伝えしていきますね！

 

気になられたかたはこちら→Centre de Yoga Iyenger Paris

注）全く運動をされていないかたにはカナリきついかもしれないのであまり無理をしないようにしてくださいね。