マラソン後のケア。

先日、２ヶ月前にフルマラソンを完走された女性がきていただきました。

前回に一度受けていただいていたのですが、今回は足首が痛いとのこと。

フルマラソン直後は疲労感がほとんどなく、そのために普段の運動を続けることができたそうです。

普段からよくトレーニングをされていて自分の身体感覚に優れている方なので体の感覚を見計らいながら

徐々に強度を戻していったとのこと。しかし徐々に足首に痛みが、、、、。

お身体を触診すると各要所が疲労困憊状態、、、正直、足首だけの痛みで済んでいて良かったというかんじでした。

じっくり、それはもう入〜念に施術させていただきました。

その後、体の変化を感じる〜！軽くなったー！との嬉しいメールをいただきお互いに嬉しい状態となりました。

フルマラソンを走った後の心理状態で疲れを感じにくくなっていたのではないでしょうか。

仕事や運動で身体を駆使されている方は時々の体のメンテナンスをお勧めします。

自分でも気づかなかった体の声に気づくことのできるいい機会ですので痛みの出てしまいそうな少し前に

うまく使ってくださいね。